Sex Och Intimitet

Är vad jag vill (sexuellt) ... normalt?

Innehållsvarning: omnämnande av våldtäkt och våldtäktsfantasi


kramper efter menstruationen är över



Anonym frågar:

Är det jag vill (sexuellt) normalt?

Anonym-



Nästan alla frågor som jag har ställts under mitt närmaste decennium som sexpedagog kommer tillbaka till denna grundläggande rädsla: är jag normal?

Mitt svar, 99% av tiden? Ja.

Det är mänsklig natur att vilja passa in. Att vara säker på att vi räcker, men inte för mycket. Att våra önskningar, våra varelser är värda.



I vårt könsnegativa samhälle kan det kännas omöjligt. Vi lär oss att misstro våra kroppar och våra hjärnor . Vi lär oss att vi antingen kan vara jungfru eller hora, och båda är bristfälliga. Vi lär oss att skjuta ner våra önskningar och sätta andras behov framför våra egna.

Vi har kvar frågan: är vad jag vill normalt? Är jag normal? Är jag nog?

När det gäller sex finns det inget normalt: bara mer eller mindre vanligt

För att illustrera detta, låt oss jämföra två kinks: spanking och eldspel . De flesta har spanked någon eller spanked som en del av sex. Färre människor tycker om att leka med eld under sex. Båda kräver att du får samtycke, kommunicera med din partner hela tiden och öva säkerhetsåtgärder. Båda är normala.



På samma sätt finns det olika typer av önskan . Vissa människor, vanligtvis män, slås på med fingret. Andra, främst womxn *, behöver sexiga saker för att hända innan de slås på. De flesta människors libido beror på situationen : din beau kan göra samma sak två nätter i rad, men den andra natten är du utmattad och stressad och det fungerar bara inte. Allt detta är normalt.

Samhället (kapitalismen) lär oss att det finns den bästa sexleksaken eller positionen eller rörelsen, den som garanterat driver dig eller din beau wild. I verkligheten är sex mycket mer nyanserat än så och det ändrar sexig tid till sexig tid och under hela ditt liv.

Du behöver inte agera på alla dina önskningar

Du kan vilja ha något i teorin men inte IRL. Det är också normalt! Vissa önskningar lever i fantasi: du tycker om dem självbehagligt men vill inte nödvändigtvis utföra dem.

Våldtäkt fantasi är ett vanligt exempel på detta. På Dame-produkter senaste NUANCE-konferensen, min kollega Sonalee bad deltagarna att räcka upp handen, om de kände sig bekväma, om de någonsin hade en våldtäktsfantasi. Hälften av oss gjorde det - och det här var inte ett rum fullt av sexualister, utan snarare vardagliga kvinnor som du.

Sonalee förklarade att våldtäktsfantasier är normala, OK, bra! Om du har en levd upplevelse är fantasin en skyddande funktion för att bearbeta det som var ett missfärgat minne och skapa något behagligt. På samma sätt hanterar vissa människor hot om sexuellt våld genom att förvandla det till något de kontrollerar. Andra gillar tanken på att ge upp kontrollen, på deras villkor.

Vad det än är: du är inte trasig. Dina önskningar är inte dåliga. Du är normal.


hur man gör förspel för honom

Effekterna av trauma

Det vet vi nu trauma lever i våra kroppar . Det förändrar både vad vi ser som behagligt, läskigt eller smärtsamt och hur vi upplever nöje och smärta. Som jag skrev in den här posten :

I grund och botten, i de mest primitiva delarna av våra hjärnor, har vi en rädsla + njutningsomkopplare. Tänk på det som din kamp / flyg / frysa / knulla centrum. Att jagas av ett lejon = förstärka rädslan. Att bli strök av en partner= helllllllo, nöje! Men vad händer om båda delarna av detta centrum aktiveras samtidigt?

Tja, känslorna trasslar samman. Säg som spädbarn och barn dina föräldrar tillrättavisade dig ständigt och tryckte bort din hand när du rörde dig själv. Din nöjesbrytare aktiverades medan du fick problem. Därför lär din supah smarta hjärna njutning = rädsla + gener. Detsamma händer ofta om du upplever eller bevittnar sexuellt eller våld i hemmet och även om du helt enkelt var förbjudet att diskutera ”det” i ditt hem. I större skala förstärker samhället denna anslutning på så många sätt.

Det här är en kort beskrivning, men om du har trauma - oavsett om det är allvarligt, stora T-trauma eller det vardagliga traumat att leva som en kvinna i vår värld - rekommenderar jag starkt att du läser Kroppen håller poäng och Hemlig dålig tjej för mer information och åtgärder för läkning.

Det finns några undantag från det normala

I vissa fall orsakar begär nöd, försämrar ditt sociala liv, arbete eller relationer eller hotar att skada andra. I det här fallet kan önskan klassificeras som en parafil störning. Denna nöd, påverkan eller skada, skiljer en parafil sjukdom från en kink eller fetisch:

I mitt arbete tenderar jag att definiera knakar som icke-traditionellt sexuellt beteende som människor ibland använder för att krydda saker, men som de kan ta eller lämna beroende på sin partner, humör etc. Fetischer är icke-traditionella sexuella intressen eller beteenden (kinks) som för en viss individ är ett djupt och bestående (och möjligen till och med nödvändigt) element av sexuell upphetsning och aktivitet. Parafilier är fetischer som har eskalerat på sätt som har resulterat i negativa livskonsekvenser.

En kink, en fetisch och en parafili kan innebära samma beteende, men rollen som beteendet spelar och de effekter det har kan vara väldigt olika beroende på person. Betrakta som en analog skillnaden mellan en avslappnad drinkare, en stark drinkare och en alkoholist. Det grundläggande beteendet, konsumerar alkohol, är detsamma, men grunden, påverkan och långsiktiga effekter är helt olika beroende på person. Dessutom är det bara när beteendet tas till ett yttersta som leder till negativa livskonsekvenser som det ses som en störning ( Källa ).

Vår förståelse av parafilier utvecklas ständigt. Homosexualitet ansågs en gång vara en, och Världshälsoorganisationen bara tog bort transpersoner från sin lista över psykiska störningar . Om du känner att din önskan faller inom den här kategorin, anslut med en sexterapeut .

Du är huvudpersonen som måste vara i fred med dina önskningar

Vanligt eller inte, dina önskningar är giltiga och du förtjänar att utforska dem. Knulla borden. Sluta jämföra ditt sexliv med andras . Gör det arbete du behöver för att läka, förlåta eller släpp allt vad skam, trauma och missförstånd hindrar dig från att säga ja.

Vet att dina önskningar är normala. Du är normal. Du är tillräckligt.

Kait xo

* Alternativa stavningar för kvinnor skapades som en del av den feministiska rörelsen för att främja kvinnors oberoende från män. Denna nuvarande stavning omfattar ett bredare utbud av könsidentiteter än kvinnor, inklusive transkvinnor och icke-binära femmeindivider. För mer information, kolla in det här fantastiska stycket i Boston Globe.

Har du en sexfråga? Maila askkait@cora.life så svarar jag på det i ett kommande inlägg.

Utvalda bilder av Miranda Wipperfurth