Sex & Intimitet

Nej, du kan inte bli beroende av din vibrator

När jag undervisar om sexleksaker börjar jag med att granska fördelarna: enklare och starkare orgasmer, ökad lust och ett övergripande mer intimt, spännande och tillfredsställande sexliv. Sedan uppmanar jag människor att berätta för mig alla de dåliga saker de har hört om leksaker - eftersom det kan finnas legitima nackdelar.

... Att bli beroende är inte en av dem



Här är vad som kan hända: du kan hamna i ett spår med din leksak, bara som att du kan hamna i ett spår med din partner.

Våra hjärnor gillar att ta genvägar. De letar efter mönster, för att skapa if, sedan uttalanden: om du upplever x, reagerar du med y .

Detta mönster hjälper dig att komma igenom livet utan att bli konstant överbelastad. Det orsakar också problem, allt från stereotyp till att falla i ett spår med din sexleksak. Om du använder samma leksak (på samma inställning i samma läge med samma mängd smörjmedel och tryck) varje gång du själv njuter, lär din kropp att det är så jag upplever orgasm.


mens kramper en vecka före menstruation



Ju längre du gör detta, desto starkare blir de neurala vägarna. Det kan göra det svårare att uppleva orgasm i andra situationer eftersom du har lärt din kropp att förvänta sig att vissa känslor utlöser orgasm. Den uppenbara lösningen är då att göra lite avlärning.

Innan jag pratar om den avlärningen är det viktigt att klargöra några myter:

Partners och leksaker är inte desamma

De fyller olika roller (och ibland olika hål samtidigt). Leksaker ger en hög stimulans exakt till dina mest känsliga områden, medan partners ger kärlek, stöd, komfort och så mycket mer. Sexleksaker ersätter inte partners mer än dockor ersätter föräldrar.

Orgasmer ges inte, de är självtillverkade



Din beau ger dig inte en orgasm. De underlättar för dig att skapa en - och leksaker gör detsamma. Om din partner älskar dig vill de att du ska uppleva all frihet i nöje. Leksaker är ytterligare ett sätt att hjälpa dig dit.

Det är inget fel på dig eller din partner om du behöver en leksak för att få orgasm

Leksaker är utformade för att stimulera dina mest känsliga fläckar, de som är mer benägna att leda till orgasm. De är också fantastiska verktyg för när fysiska begränsningar kommer i vägen för att ha den typ av sexiga tider som tidigare fick dig att uppleva orgasm.


kramper en vecka efter menstruationens slut

Att lita på en leksak mot orgasm är bara ett problem om du känner att det är det

Om du är nöjd med ditt sexliv och orgasm, fortsätt så! Om inte, fortsätt läsa.

Vad du ska göra om du befinner dig i ett spår med din leksak - eller vill förhindra en

  1. Ändra en sak i taget. När vi ändrar våra vanor fungerar det ofta bäst att ta babysteg snarare än att göra en livsrenovering. Detta gör att du kan lyckas genom att bygga ditt självförtroende. Så börja med att ändra din position eller leksaken eller hastigheten. Lägg märke till hur det förändrar saker för dig. Nästa gång du använder leksaken, byt något annat och så vidare.
  2. Avsätt lite tid. Eftersom du tar bort en del av utlösaren för din orgasm kan det ta längre tid att få där . När du går igenom denna avlärning, ge dig själv lite extra tid att onanera. Detta hjälper dig att inte känna dig frustrerad!
  3. Bli närvarande. Ta några minuter för att komma till rätta. Meditera om du har en övning. Eller skanna din kropp från topp till tå för att få en känsla av hur du känner dig fysiskt och känslomässigt. Eller gör något känsligt fokus, märker fem saker du ser, fyra som du känner, tre som du hör, två som du luktar och en som du smakar. Om du är med en partner kan du öva på ögonen. Sitt mitt emot varandra och håll hand. Stirra i varandras ögon i flera minuter.
  4. Andas . Andas in i bäckenet. Med varje inandning känner du att ditt membran rör sig upp när bröstet expanderar och ditt bäckenbotten rör sig neråt. Om du inte kan känna detta är det OK - att tänka dig att dina muskler rör sig aktiverar dem fortfarande.
  5. Använd mycket förspel . När jag deltog i en uppmärksam onaniutmaning , vi uppmuntrades att dansa och sträcka som en del av den dagliga träningen. Gör det här. Rör vid din kropp överallt, utom dina könsorgan. Stroke, retas, stön och ha kul med det!
  6. Engagera dina PC-muskler. Om du inte har någon bäckenvärk eller andra bäckenförhållanden, försök para ihop andan med bäckenbotten. Andas in i bäckenet när du andas in och känner att det expanderar ner och bort från magen. På andningen, pressa, dra upp och in i magen. Du kan göra detta med eller utan en leksak i dig.
  7. Ha tålamod. Inse att din orgasm kanske inte händer så snabbt eller att det kan ta flera sessioner innan du upplever en gång.
  8. Ta en vibratorpaus. Beroende på hur länge du har varit beroende av din vibrator och hur bedrövad du är kan du överväga en månadslång vibrator. Du kan också titta på alternativa scenarier. Till exempel insåg en av mina klienter som har ett långdistansförhållande att hon lätt kunde uppleva orgasm under partnersex så länge hon inte använde sin vibrator på några dagar i förväg. Är inte kroppar coola?

Gör en vana att sätta upp den



Även om du inte känner att du för närvarande är i ett spår, kan du vana att byta upp din onani-rutin för att förhindra att ett spår händer. Samma sak gäller partnersex. Om du behöver inspiration för nya leksaker eller nya sätt att använda leksaker, gå igenom [leksaksnamn] och du hittar massor av sexbloggare som pratar om de senaste och bästa produkterna och hur de använder dem. Utforska tills du hittar någon vars preferenser ekar dina egna.

De kallas leksaker av en anledning

Leksaker är avsedda att lekas med! Leksaker lägger till kul, nyhet och variation i ditt sexliv. De hjälper dig att hantera fantasier och upptäcka nya önskningar. Använd en variation på olika sätt och njut.