Kropp & Kroppsbild

Real Talk: Elsa Cavazos på PCOS

Elsa Cavazos är en frilansskribent vars verk har dykt upp i Cosmopolitan Mexico, liv och rörelse, popsocker, och Teen Vogue . Hon bloggar också på sin webbplats, Millennials och Mimosas. För vår Real Talk-serie pratade vi med Elsa om hennes erfarenhet av polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS).



Du har delat med dig av din resa till en PCOS-diagnos började med akne och kroppshår. Att ha till synes vanliga symtom kan göra det svårt att hitta en diagnos. Hur fick du slutligen en PCOS-diagnos, och hur visste du vad du upplevde var mer än vanlig tonårsakne?

När jag var tonåring började jag märka ansiktshår runt 15 års ålder. Det var rättvist men ändå var det under min haka och verkade konstigt. Jag hade inget emot det men sedan började jag märka hår på magen och areolas. Jag visste att något var fel eftersom håret var mörkt och tjockt; det verkade inte normalt för mig. Jag tänkte att jag kanske bara var hårig men jag började undersöka online och fick reda på PCOS. Jag var inte säker på om jag hade det eller inte och jag hade hört från några av mina vänner att de också skulle kämpa med cystor. Men deras problem baserades på oregelbundna perioder och jag hade aldrig haft det problemet. Det var inte förrän min pappa tog mig till en hudläkare i Mexiko för att behandla min akne att jag fick diagnosen. Läkaren tittade på mitt ansikte och frågade mig om jag någonsin hade gjort ett ultraljud för PCOS. Hon instruerade mig att göra en men den första läkaren sa att jag inte hade några cyster. Jag hade en andra åsikt och andra ultraljud med en annan läkare och där var de. Slutligen hade jag hittat ett svar på mina frågor.


hur man ger ett bra fälgjobb
Elsa cavazos

Bild med tillstånd av Elsa Cavazos



Vi får många läsare som är kämpar med PCOS och berätta hur svårt det är att hitta medicinsk hjälp och vägledning. Har du några råd eller tips från din egen erfarenhet?

Mitt främsta råd är att undersöka varje enskilt symptom som verkar udda. När något inte såg normalt ut för mig skulle jag googla det. Varje gång något verkade ovanligt, som min svårighet att gå ner i vikt, min ryggakne, min sömnapné, undersökte jag det. En annan sak är att undersöka PCOS och försöka hitta en bra gynekolog och endokrinolog. Speciellt en som gör att du känner dig trygg och bekväm. Denna sjukdom kan lätt få dig att känna dig ledsen eller sänka din självkänsla. Det är viktigt att få en terapeut också, alla som hjälper dig på den här resan bör vara någon du vill dela dina känslor med, tillsammans med alla detaljer om din hälsa - både fysisk och psykisk.


när är det säkert att bli gravid efter avsnittet

Har PCOS förändrat någon av dina uppfattningar kring kvinnlighet eller skönhet?



PCOS har definitivt fått mig att ändra mina uppfattningar kring femininitet och skönhet. En av mina största osäkerheter är håret runt ansiktet och magen. Det fick mig att känna mig mindre kvinna och ibland fick jag att känna att jag inte var vacker. Efter år av försök att arbeta med min självbild och självkänsla har jag lärt mig att det spelar ingen roll om jag har hår eller inte, som inte definierar mig eller mitt värde. Men eftersom det är något som stör mig bestämde jag mig för att ta bort laserhår så att jag inte behöver oroa mig för det. Oavsett, när jag börjar känna mig inte tillräckligt vacker eller feminin, tänker jag på de saker jag gillar med min kropp och personlighet.


hur man använder analpärlor

Bild med tillstånd av Elsa Cavazos

Du har också diskuterat den känslomässiga vägen för PCOS - vilka råd har du till andra som kämpar med tillståndet?



Att ha PCOS kan förstöra dina känslor från första dagen. Symtomen kan göra att du ibland känner dig ful, sänker din självkänsla och sänker dig. Eftersom det är oroande att PCOS får dig att känna dig blå, är det oerhört viktigt att släppa ut dina känslor och ha ett bra supportsystem. Människor som är där för dig att lyssna när du behöver ventilera, en bra terapeut eller vän. Dina läkare bör vara människor du känner dig bekväm att prata med om dina känslomässiga bördor. Om du håller dessa känslor för dig själv kommer det bara att göra det värre att undertrycka dem. Det är svårt att lära sig eller veta hur man hanterar dessa känslor men genom att bara prova dessa steg tror jag att det kommer att bli förbättringar. Du måste arbeta med det dag för dag och med det arbete du lägger in kommer det att bli bättre långsamt men säkert.