Okategoriserad

Vad jag lärde mig om min kropp genom att byta till en menstruationskopp

Våren 2017 gick jag runt i West Village med min vän Kathryn och diskuterade min förberedelse för den stora årslånga världsresan jag skulle påbörja. Som någon som hade rest mycket tidigare föreslog hon att jag bytte från tamponger till en menstruationskopp , eftersom jet-inställning ofta är oförutsägbar. Om du sitter fast i en buss som kör genom bergen i Argentina kanske du inte vill byta tampong i en liten liten bås, vilket gör en kopp till ett bättre alternativ. Inte bara kan de flesta kvinnor lämna dem i 12 timmar i taget, men om de används korrekt läcker de mindre och orsakar färre missöden.



Jag tvekade att byta, speciellt eftersom jag med glädje använt tamponger redan i ett decennium. Hon försäkrade mig om att jag skulle vänja mig vid det - och till och med växa till att föredra att använda dem. Och ja, hon hade rätt. Nu kan jag inte tänka mig att använda något annat än koppen. Jag har fascinerats av vad det har lärt mig om min menstruationscykel, kropp och hälsa.

Det finns ingen lösning som passar alla för kvinnor för periodhantering, men om du funderar på att ge cupen en chans eller om du nyfiken på att veta mer , det är viktigt att göra din forskning och ge dig själv tid att ge det en chans. Det kanske inte känns mysigt först, men du kan bli förvånad över att upptäcka dessa fördelar:

Jag förstår bättre mitt flöde.

Innan med en menstruationskopp , Jag bytte tampong var fjärde till femte timme under min period. Under de första dagarna - när jag tenderar att blöda mer - skulle jag kontrollera eller byta det oftare, mest av rädsla för att läcka genom mina underkläder. Å andra sidan, med en kopp, ser du exakt hur mycket blod du menstruerar varje dag med eftersom det samlas inuti. Naturligtvis måste du vara extra försiktig när du tar bort den, så att du inte orsakar en brottsplatsliknande röra i ditt toalett, men att se det själv ger en tydligare bild i ditt flöde.



Detta var en intressant upptäckt för mig eftersom jag blödde mycket mindre än vad jag trodde jag gjorde. Medan min menstruation är väldigt regelbunden - nästan till en timme - antog jag alltid att jag var på den tyngre sidan av menstruationen, eftersom jag alltid blötlagde tamponger. Nu vet jag att jag har en hälsosam mängd utan att rinna över. Jag har inga feminina hälsoproblem och använder för närvarande inte preventivmedel, men om jag gjorde det skulle det vara bra att se mina blodnivåer för min OB-GYN, enligt reproduktiv endokrin specialist, Dr. Lucky Sekhon .

Menstruationskoppar kan göra det möjligt att mäta mer exakt hur mycket en kvinna menstruerar. Detta kan vara viktigt för kvinnor som lider av tunga perioder på grund av gynekologiska tillstånd som fibroids, endometrios och så vidare, fortsätter hon. Denna information är viktig att spåra, särskilt när man påbörjar behandlingar, såsom medicinska terapier som preventivmedel, för att minska mängden blod som går förlorad och avgöra om behandlingen är effektiv.

Jag vet mer om vad som händer nere.

Varje gång min period rullade runt förberedde jag mig på vaginal torrhet . Även om jag inte var sexuellt aktiv under denna månatliga besökare skulle jag ibland kämpa för att bära tamponger och till och med uppleva obehag. Jag lider av känslig hud och tamponger orsakade bara uppblåsningar på grund av bomulls- och / eller rayonmaterial. Medan du använder organiska tamponger är en säkrare lösning, de andra typerna har lim och till och med dofter som ytterligare kan irritera vårt känsliga nereområde. Om du har några besvärande symtom bör du överväga att testa organiska sorter av dynor och tamponger eller menstruationskoppar. Eftersom koppar som Cora Cup är gjorda av silikon, gummi, latex eller elastomer av medicinsk kvalitet utgör de inte samma hot som generiska feminina produkter.



Dessutom minimerar menstruationskopparna risken för toxiskt chocksyndrom , en sällsynt men potentiellt livshotande reaktion som kan inträffa vid användning av tampong, särskilt högabsorberande tamponger, tillägger hon.

Jag känner mig friare på min period.

Eftersom jag har en förutsägbar menstruationscykel, har jag börjat sätta i min kopp på morgonen min menstruation är förfallen och jag väntar. För det mesta anländer den och koppen är där för att fånga den. Eftersom jag inte behöver oroa mig för att byta kopp mer än två gånger om dagen, går jag om mitt liv på ett enklare och mindre stressande sätt. Inte mer rusar till badrummet, inte mer oroande om min burpee i en boot camp-klass kommer att orsaka ett problem och inga fler förstörda underbyxor.

Ytterligare en fördel med en kopp? Du kan fortfarande ha samlag! Som OB-GYN Dr. Steve Rad förklarar, koppen tenderar att producera mindre lukt, förblir lufttät och du kan ha sex med den om både du och din partner är bekväma. Naturligtvis finns det en risk för att slå på koppen och orsaka spill, men det kan vara värt att vara intim (eller om du bara plötsligt är på humör). Om du väljer att ha sex med en kopp, rekommenderar Dr. Rad de engångsåtervinningsbara, för att hålla den sanitär.

Jag är mer i vördnad för min kropp.



Den kanske viktigaste fördelen är att känna mig mer självsäker och bekvämare att utforska min egen kropp. Att använda en kopp kräver att du blir nära och personlig med dina dambitar, och även om det är konstigt först blir det superlätt att navigera med träning. I själva verket kan jag nu byta kopp så fort jag kunde en tampong eftersom det är andra natur. När jag börjar tänka på att få barn nästa år tänker jag mer seriöst på min reproduktiva hälsa och jag blir mer nyfiken på de stadier min kropp går igenom. Att kunna bevittna mitt menstruationsflöde på ett udda sätt ger mig hopp för min fertilitet. Och eftersom jag vet att förlossning - och moderskap - kommer att bli rörigt, är det en kraschkurs att bli mysig med kaoset.